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香浓的咖啡、清新的茶香，为现代人增添了许多生活情趣，并已成为生活的一部分，也是解除压力的良方。但是，想要怀孕或已经怀孕的准妈妈要注意了！在怀孕前三个月，每天喝超过三杯的咖啡或茶，会使流产的机率增加一倍！因为茶和咖啡都含有咖啡因，与流产及生出畸形儿有绝对的关系。

根据研究报告指出，由于胎儿的肝脏尚未成熟，不能快速地代谢掉咖啡因，而咖啡因会加快胎儿心跳速率及新陈代谢速度，因此对胎儿有不良影响；咖啡因也会降低母体血液流入子宫的速度，使供给给胎儿的血中氧气量与养分降低，影响胎儿的发育。此外，由于咖啡因有利尿的作用，使原本已经频尿的准妈妈更加不方便，同时会造成钙质从尿道中流失，并影响铁质的吸收，真是坏处多多！

所以，专家们都建议准妈妈不要摄取含咖啡因的食物，包括茶、咖啡、可乐、可可亚、巧克力等，以免发生流产、胎儿体重过轻，或生出畸形儿。

但假如妳已习惯喝茶或咖啡来提神，一下子要戒掉并不容易，妳可以采取以下的折衷办法：

茶或咖啡不要泡太久，因为越浓的咖啡和茶，及越浓的巧克力，所含的咖啡因就越多。

在购买饮料前注意看标示，若饮料含有咖啡因则不要喝。

尝试喝不含咖啡因的花茶，或用水煮低咖啡因的咖啡，以尽量降低咖啡因的摄取量。

尽量以牛奶、果汁、开水来取代茶、咖啡。

假如真的非喝咖啡不可，将咖啡的浓度减半，并减少喝的次数，渐渐地浓度越来越低、次数越来越少，直到完全不喝为止。

在此要特别一提的是，准妈妈绝对不可以喝绿茶！虽然已有科学的证据指出绿茶含有天然的抗氧化成分，可以防癌、美白、预防感冒，但对准妈妈而言，却是千万碰不得的！因为绿茶虽含有会阻止新血管增生」的成分，可以杀死变态性快速生长的癌细胞，但是对准妈妈来说，此时正是身体进行新血管增生作用来孕育小宝宝的时候，如果在怀孕时还喝绿茶，会对胎儿的发育产生不良影响，准妈妈千万大意不得！

所以，为了宝宝着想，从准备怀孕的前三个月到生产（若要喂母奶则哺乳期也包括在内）都应戒除茶和咖啡，毕竟以舍弃自己的喜好换来宝宝的健康，是非常值得的！

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孕妇用药六大提醒！

怀孕期间究竟能不能吃药？」这个问题一直困扰着生病的准妈妈们。然而，在药物副作用与病情的取舍下，生病时，准妈妈还是得找专科医师治疗，以免加深病情，得不偿失。

为什么孕妇用药要特别小心呢？因为药物会经由胎盘进入胎儿体内，对胎儿产生不良影响，尤其在怀孕第三周到第三个月之间，是胎儿中枢神经系统与各种器官的分化发育期，在此期间服药对胎儿的影响更为严重，不但可能会影响脑部发育，甚至会造成流产或畸胎。而一般情况下，孕妇都是在怀孕数周之后，才发现自己已经怀孕了，因此，在未确定怀孕之前，服药都必须特别谨慎。

在此，我们提出准妈妈用药的六点建议与提醒，希望所有的准妈妈们都能生下健康而聪明的宝宝：

1请医师或药师评估再用药

除非经由妇产科医师或药师评估病情的需要，否则怀孕期间绝对不要乱吃药。但也不可忍病不看医生，一定要将怀孕的事实告诉医师，由合格的医师为妳斟酌开药，切勿自己买成药吃。

2依照医师指示服药

若因生病而用药，必须确实按照医师指示服用，不可自行增量、减量或不按时服药。

3西药、中药或健康食品，都不可自行服用！

不论西药、中药或健康食品，只要服用不当，都有可能影响到准妈妈和胎儿。尤其是中国人都有吃中药的习惯，怀孕时更喜欢以中药来安胎」，这时务必到合格的中医院所就诊，不可听信偏方自行购买服用。

4避免服用成药

避免服用感冒成药，因为其中的镇痛解热剂（如阿斯匹林）会使新生儿容易流血，或使怀孕期延长。

5所有种类药品都不可随意使用

除了口服及注射药须注意之外，皮肤外用药、塞剂、滴剂也不能随便使用，有需要时须照医师指示使用。

6喂母奶的准妈妈用药更须小心

若在宝宝出生后要喂母奶，用药更须小心，因为药物会经由母奶传给婴儿，不得不慎！

再次提醒您，可能怀孕的妇女和已经怀孕的准妈妈们都应该小心用药，不能随便乱吃药（尤其是成药），也不可咬牙忍痛不吃药。务必与妇产科医师、专科医师、药师共同配合，才能确保自己与宝宝的安全与健康。